Váha: 94.1
Snídaně: Smoothie (Banán, pomeranč, 2 lžíce jogurtu a špenát). Poradila mi ho Pusinka. :)
Oběd: klasicky, celozrnná houska, máslo, šunka
Večeře: nic
Pití: voda, zelený čaj
Pohyb: chůze 3.5km
To smoothie mi opravdu chutnalo! :) Až mě to překvapilo. Ale já jsem pak měla celkem hlad, který pořád mám. :/ Není to jen že bych měla prázdný žaludek, ale opravdu je mi z toho trochu zle. Což ale může být již tradiční, měsíční migrénou, kterými trpím už nějaký ten pátek. :/ Měla bych si prostě zvyknout, nebo k té snídani něco přidat?
Teď si mi na smoothie udělala chuť! :D moc pěkný jídelníček :)
OdpovědětVymazatTo jsem ráda, že ti to chutná :)) Já měla ze začátku tak brzo hlad, ale nějak jsem si zvykla, a teď dostávám hlad až kolem 11-12, občas je mi z prázdného žaludku taky dost zle....
OdpovědětVymazatNoo, vůbec nevím, ale tak zkus něco přidat a uvidíš, třeba ti bude pak líp. :))
OdpovědětVymazatMoc hezké♥ smoothie miluju, ale dělám si ho spíše v létě když mám na něj chuť. :)
OdpovědětVymazatMožná je to z toho hladu:-(
OdpovědětVymazatTo smoothie možná také zkusím:-)
Krásný jídelníček:-)
Zajímalo by mě, jak chutná špenát ve spojení s banánem a pomerančem :) A zítra si taky plánuju udělat smoothie, musím zase po lyžáku najet na dietní stravu :)
OdpovědětVymazatMožná bych toho mohla sníst i víc, bude ti líp. Jíš toho opravdu maličko :)
Máš to suprové, i ten pohyb !! :) To smoothie musí být moc dobré, ačkoliv by mě ta kombinace nenapadla :)
OdpovědětVymazat