Snídaně: smoothie
Oběd: houska, máslo, šunka
Večeře: nic
Pití: voda, zelený čaj, káva
Pohyb: chůze 3.5km, 45 minut jóga
Dneska absolutně nic nestíhám a hodně se divím, že jsem vůbec cvičila. :)
A rozhodla jsem se, že se nebudu vážit každý den, ale jen jednou, dvakrát týdně. :)
Krásný jídelníček a važ se opravdu jen 2x týdně, uvidíš větší rozdíly! :)
OdpovědětVymazattak jídelníček máš boží, je vidět že se fakt snažíš .o) já se vážím každé ráno nějak to prostě nemůžu vydržet .o) přidala jsem si tě do oblíbených.
OdpovědětVymazatPěkné to máš. Já to prostě bez jídla nedávám :D :/
OdpovědětVymazatNoo, já se divím, že jsi na cvičení měla vůbec energii, když takhle málo jíš. :))
OdpovědětVymazat